目前分類:抽脂 (35)

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  小華雖然擁有端正的五官及豐滿的胸部,卻有著西洋梨型身材。天生肥胖的下半身讓小華總是對他的身材不滿意,即便努力運動,下半身的改善仍然相當有限。為了達到良好塑身效果,小華決定利用抽脂以消弭心中長久的遺憾。經過醫師的評估,建議小華可使用超音波抽脂機將這些部位的脂肪抽出來,再雕塑出外形。

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(圖片提供/史考特醫師的一分鐘健身教室)

  假設透過飲食與運動減去脂肪可以讓人獲得健康,那麼用外科手術直接移除脂肪能不能達成一樣的功效呢?

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  許多人無法藉由運動達到雕塑線條,便會希望藉由抽脂來達到目的,醫美診所醫師李伯寧表示,現在有新一代的超音波抽脂,是藉由超音波震盪的原理將脂肪乳糜化,由於對身體組織的傷害較小,所以脂肪存活率較高,可以再回填到胸部、臉部等需要脂肪的部位,回填率可達85%,等於把垃圾變成黃金。

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  在市面上吃得到的加工食品的「甜」,譬如果汁,碳酸飲料,手搖飲料等等,他們所使用的糖,多半是使用高果糖玉米糖漿來達到甜度的需求。而高果糖玉米糖漿的主要成分包括了葡萄糖和果糖。許多研究已經指出果糖與高三酸甘油脂血症(高血脂),高尿酸血症(痛風),肥胖,糖尿病等等有關聯。

  最近一項發表在《Journal of Hepatology》的研究發現,非酒精性脂肪肝(一般俗稱的脂肪肝)的年輕人攝取的果糖量越多,越容易造成慢性肝臟受損。

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  很多人其實都了解減肥要「少吃多動」,知道要用健康的方法才能真正達成目標。但由於這條路非常艱難,因此大家都希望能找到最快速的方法、成功的捷徑。因此盲目選擇了自以為快速的方法,例如:挨餓、單一食物減肥法、保健食品和抽脂手術

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  擁有完美線條一直是大家所追求的理想,在這個資訊爆炸的時代,你可以輕易從任何地方取得減肥方式,但那些觀念都是正確的嗎?根據國外網站《livestrong》分享瘦身3迷思,是想要瘦得健康的你一定要知道的。

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  說到瘦身飲食,大家都會想到雞肉和魚肉吧!但是只有這兩種肉營養太單一,吃久也會膩,偶爾也該換換口味,雖然大家都知道,牛肉比較瘦,豬肉比較肥,但是營養價值大不同,要怎麼挑選才能吃得最瘦又健康?為此「Popsugar」整理出3種常見紅肉,教你怎麼選,怎麼吃得最健康。

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  168公分的台大註冊組主任洪泰雄,曾一度胖到85公斤,還有高血壓和呼吸中止症,但洪泰雄靠飲食管理,4個月可以減重17公斤,更找回健康,除了出書分享,還在大學教營養課,教大家吃對食物、享受健康。減重變成全民運動,坊間或line或FB常有一些似是而非的說法,「如果沒有回到均衡飲食的概念去談,減重不可能成功。」

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  健身風氣夯,不論男女都想增肌肉、減脂肪,有女子因此天天吃無油餐,讓每月報到的大姨媽不再來…

  上班族為自身健康,除了勤運動,有人更加忌口,餐餐多吃蔬菜,卻不吃肉,有年輕女子天天吃無油餐,每個月的「大姨媽」卻突然不再報到。

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  人過了25歲之後,隨著荷爾蒙的分泌調整及新陳代謝的減緩,腰腹部很容易堆積脂肪。很多人減肥效果明顯,但腰腹部還是肥肉很多。怎麼辦呢?一起來看看這三個簡單易行的辦法吧!

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  受到韓風影響,現在男生愛美程度不輸女生,醫美療程也是家常便飯,但醫師卻驚訝發現,居然有個部位讓許多男性深受困擾,甚至不惜動刀整形,答案就是乳房。整形外科醫師池偉誌表示,以前男性女乳症在門診中並不常見,患者詢問人數都在個位數左右,但最近卻發現許多男性來諮詢女乳症問題,這2年患者增3成,推測跟男性開始注意身體線條,會在意是否有六塊肌、胸肌等等,因此開始在意胸部形狀有關,因此才讓有男性女乳症問題的人想要積極解決困擾 。

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  過年期間大魚大肉,不少上班族年後開工開始反省發福體態,塑身妙招百出;其中能快速回復理想身材的醫美體雕療程讓人趨之若騖,標榜免動刀、不需恢復期、無痛感的冷凍減脂詢問度大增,預約率提升3成。

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  每個成年人體內,大約含有300億個白色脂肪細胞,其組織又稱脂肪組織,常呈白色,在幼兒期大量增殖,到青春期數量達到巔峰,此後數量一般不再增加。抽脂是減少脂肪數量, 而節食是讓細胞變小易反彈。

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  想要運動減肥但又不想多花錢上健身房嗎?不少女孩會在住家附近跑步進行簡單的單一有氧運動,不過根據國外網站《SHEFINDS》報導,美國皮膚科醫師Annet King表示,這樣做其實對皮膚不太好

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  抽脂手術一直是整形醫美熱門的治療項目之一,但爭議事件也層出不窮。對此,整形外科醫師侯憲棋表示,任何手術都存在風險,多數病患在意的抽脂風險是手術部位皮膚不平整、皮膚鬆弛或疤痕與色素沉澱等問題,但相對於外表上的影響,醫師更注重嚴重而可能危及生命的風險,包括麻醉風險、深層器官組織損傷及脂肪栓塞。

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  是否常聽身邊年紀比你大的姊姊們感嘆以前動一下就能輕鬆瘦下2、3公斤,現在就算規律運動卻稍微大吃就變胖?最常聽到的說法為「25歲」是降低代謝的一大關卡,真的是這樣嗎?

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  冬天是雕塑手術的熱季,主要的是術後塑身衣的穿著,冬天相對能穿得住,不像夏天會因為熱而無法堅持,因此就會有各種求美者來做手術,比較特別的就是有位求美者大腿內側注射過消脂針,因為有些硬結凹陷,希望透過手術來重新讓曲線變得好看,我們接下來就來探討所面臨的問題和如何解決。

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  你正為了體重機上的數字而奮戰?減重老半天卻毫無進展?一起看看你是否用對方法,以及如何正確地健康減肥。

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▲女孩們要減肥前,先搞懂自己是那種身材。(圖/取自《Prevention》網站,下同)

對女孩們而言,減肥是一輩子都脫離不了的事情,但妳真的找到適合自己的減肥方式了嗎?如果還不知道自己屬於哪種身形,長期下來恐怕都用錯方法減肥,讓妳功虧一簣!根據國外健康網站《Prevention》分享3張圖片,女孩們快依據自己的身材找到最適合妳的吧!

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  許多人都認為冬天是容易肥胖的季節,因為天氣冷不想動、大量進食熱量爆表造成脂肪堆積,但其實冬天基礎代謝率比夏天來的快,如果再加上飲食控制和運動的話,冬天就成了減肥的最佳好時機。

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