醫美整形最前線

　　為什麼皮膚科醫師的皮膚，都看起來這麼好？沒有毛細孔、毫無日曬痕跡、沒有紋路，而且男女皆是。他們到底偷偷私底下都做了什麼保養？

　　皮膚科醫師其實都蠻大膽的，他們了解皮膚構造、保養原理，有懂得拿捏自己肌膚耐受程度，這裡集結了超過10位的皮膚科醫師，把他們加總超過150年的保養經驗一次公開，有些是千奇百怪，這些都是有練過的喔！

一、堅持雙層潔淨

　　也就是兩步驟洗臉，先用油性清潔品，精準的說就是卸妝油，再以水性清潔劑清潔肌膚，這是一個越來越流行的趨勢。紐約皮膚科醫師Whitney Bowe說：「這也只是我抗老化必備的步驟之一，雙層洗臉可以保存肌膚的膠原蛋白。」聽起來會不會太難？Bowe用的是一款自製的油性清潔液，可以輕鬆卸妝，但不會拉扯皮膚，才不會讓肌膚更快老化。她甚至用潔膚油卸除睫毛膏，為的就是不要拉扯睫毛，「隨著我們老化，睫毛會越來越稀疏，也更容易掉落。」她的潔膚液配方：兩大匙橄欖油，和8盎司的蘆薈水攪拌均勻。完整卸妝之後，她再使用洗面乳來清潔肌膚。

二、使用含酒精的化妝水

　　雖然90年代那種有點濃烈、讓肌膚偶有刺痛感含酒精的化妝水名聲不太好，但皮膚科醫師卻蠻喜歡含有柳樹皮萃取的化妝水，還可以有效收斂毛細孔，在肌膚上很溫和，因為含有讓肌膚更保濕的成分（如甘油），還可以清除污垢、殘留彩妝，還會為肌膚打底準備，能夠吸收接下來使用的抗老化保養品。重點是：要知道肌膚需要什麼，能夠一邊深度卻溫和清潔，並再二次清潔後，立刻給肌膚保濕養護，才是最重要的。

三、使用對苯二酚

　　這種美白成分在歐洲禁用，研究也顯示實驗老鼠若口服對苯二酚時，可能會致癌，但是美國大多數的皮膚科醫師對於在表面塗抹的安全性都相當有信心，有信心到他們會自己用來淡斑。對苯二酚淡化斑點，連最頑強的色素淡化的效果都比任何其他成分強，而且只要短短兩個星期就能見效。舊金山執業的皮膚科醫師Marie JhinJhin一天塗抹兩次處方籤的Obagi Nu-Derm產品系列。邁阿密的皮膚科醫師Alicia Barba則使用Melamix Skin Lightener & Blending Creme Hydroquinone USP 4%，每年二到三次連續二到四週每晚使用，用來治療她的黑斑。

四、他們可以看穿哪些療程不是噱頭

　　A.吸血鬼護膚法

真正的名稱是「高濃度血小板血漿療程」，但是你可能還是比較熟悉藝人金·卡達夏對它的這種稱呼。（內容其實是：用細針將病患自身的血液注射回到皮膚上。）聽起來有點恐怖，在舊金山執業的皮膚科醫師Marie Jhin表示：「注射含有豐富血漿的血小板，有助於促進新生膠原蛋白的生成。隨著肌膚老化，膠原蛋白的代謝是很大的挑戰。」她自己每年會定期做兩次這種療程。

　　B.Coolsculpting酷塑低溫溶脂

這套器材用極低的溫度消滅脂肪，只需要大約一小時，稱為冷凍溶(cryolipolysis)。 洛杉磯皮膚科醫師Karyn Grossman表示，這種療程效果最好的，就是在小部位的脂肪。她說：「我其實對自己的體重還算滿意，但是手臂上方和臀部有一點胖，做完兩個療程之後，穿正式服裝參加兒子的成人禮，就好看多了。」 紐約皮膚科醫師Whitney Bowe

五、他們的平凡療法

A.壓力襪

　　這或許不夠性感，但是康州皮膚科醫師Mona Gohara都會到藥妝店買四、五雙，穿在長褲下面，預防一整天站著可能引起的靜脈曲張。

B.蜂膠

　　皮膚科醫師的皮膚也會出槌，他們和一般人不同的，就是他們知道如何急救，快速恢復原狀。如果有輕微的濕疹，洛杉磯的皮膚科醫師Jessica Wu會去健康食品區買澳洲花粉萃取的蜂膠。她說：「蜂膠具有消炎的作用，可以抗菌，又有研究證實可以讓肌膚更快速療癒。如果這樣不夠，我就用cortisone腎上腺素藥膏。」

C.他們絕不揉眼睛

　　紐約市皮膚科醫師Nada Elbuluk說：「如果你常常揉眼睛，這個部位的膚色會加深。」她建議每當想要揉眼的時候，可以用冰敷袋敷一下。她甚至晚上入睡還會用Swissflex彈性鏡框。很不舒服嗎？有可能，但是卻能讓她躺平睡，預防臉部肌膚因為貼在枕頭上而下垂然後生出皺紋。

D.他們會睡覺

　　康州皮膚科醫師Mona Gohara說：「我現在強迫自己早睡，已經接近神經質的狀況了，甚至會捨棄上平板電腦，而先睡。如果你不睡，體內的皮脂醇會快速上升，讓體內產生發炎現象。」這樣一來，濕疹或玫瑰疹可能慢慢惡化，也演變成皺紋。

E.他們會運動

　　怎麼對待身體，也會反射在皮膚上，影響的程度不亞於塗抹的保養品。因此，許多醫師每早會做20-30分鐘的間歇性運動，強化循環、減緩壓力，也減少體內引起老化的發炎反應。（本文轉自https://goo.gl/egNfOz）