醫美整形最前線

出道多年的楊丞琳不僅在戲劇、歌唱上擁有亮眼成績，靠著保養
越來越年輕的她，零毛孔、零頸紋更是她十分自豪的保養習慣。
「千萬不要覺得來不及，要把保養變成生活習慣，不知不覺皮膚就通通顧好了。」
出席保養品牌代言活動時楊丞琳分享自己從20歲持續做到現在的保養好習慣。

自認不是天生好皮膚底的楊丞琳分享，自己將保養視為放鬆的過程，
「我可以花一小時在浴室，洗澡頂多8分鐘，剩下時間都在保養臉跟身體！」
她認為，有些看似簡單的好習慣，只要持續做，效果慢慢就會出現，
清潔、保濕、局部等保養都是她從20歲就開始實踐的課題。

1 敷面膜保濕

身為面膜控、天天敷面膜的楊丞琳說：「依照需求挑選面膜並且交替使用，
如果懶得洗就敷布紙面膜，想要深度清潔保養則可使用水洗面膜，
晚上睡前保養後會敷上保濕晚安凝膜。」她進一步提醒，皮膚底子很好或
肌膚敏感的人就無需天天敷膜，但操勞、常吹空調者真的推薦用面膜保濕。

2 零頸紋保養

近看楊丞琳的脖子真的一條紋路都沒有！「20歲前我的脖子很黑，
明顯與臉部有色差，我很介意因此開始認真保養脖子。」她分享頸部保養
技巧為，只要保養臉就要連帶保養脖子，使用保濕或美白保養品
擦臉後順便帶到脖子，鎖骨以上通通都要擦到，接著再次沾取保養品從鎖骨往
頸部擦，此時要帶一點向上拉提力道，一直擦到臉部。
「這個習慣不知不覺已經12年了，顏色變均勻、沒有一條紋路，
效果大家看得見。」楊丞琳自信地分享。

3 終極護唇技

水潤的雙唇也是看來年輕的關鍵，「擦護唇膏時一定要足量，
我都大『ㄍㄡˊ』一坨擦在嘴唇，出門、坐飛機、睡前都會厚擦，
也會避免用舌頭舔嘴唇。」楊丞琳分享。

4 精油混乳霜

針對身體保養，在特別乾燥的城市，楊丞琳會將精油滴入乳霜內，
增加保濕效果與延展性後再擦全身，並且加強手肘、關節處。

5 身體暖保養

對於「體溫」很敏感的楊丞琳說：「我坐不熟悉的車子時都會刻意把
冷氣風口調到別處，很怕風口直吹，我覺得身體沒有畏寒的感覺很重要，
體溫過高、過低都不舒服。」此外，她也不喝冰飲，家中浴室乾溼分離的地板
也以比較不冷的木板打造，冬天洗澡前先開啟暖氣機，
當身體在溫暖處保養，療癒效果更好。

6 喝水促代謝

儘管藝人需要上鏡的身材，楊丞琳仍將吃美食視為一種心靈保養，
「維持平衡、分配飲食很重要，愛吃的時候不管什麼時間或
食物類型我都不忌口，但若感覺身體沉重就會開始吃清淡、水煮食物。」
她進一步補充，大量喝水對控制體重很有幫助，鹽分與毒素都更容易被代謝。

(本文轉自 https://goo.gl/NYa1en )